alebo
Šálka noviniek z Čajovne Alžbeta
Po prázdninách sa môžeme radovať z babieho leta. Počasie býva v septembri príjemné a stále povzbudzuje k pobytu
vonku. Podľa tradičnej čínskej medicíny vládne element zeme , ktorý nepatrí priamo k jeseni, ale k obdobiu neskorého
leta, čo je prechod medzi letom a jeseňou. Mali by sme myslieť na našu slezinu a pankreas.
O čo sa stará slezina a pankreas v našom tele ? V krátkosti :
Tvorí energiu a krv z potravy, vyživuje svaly a končatiny, riadi vstrebávanie a posiela výživu nahor do srdca a pľúc, slezina drží krv v cievach (napr. pri poruchách sleziny môže dôjsť k tvorbe modrín, krvácaniu) . Neskoré leto je pre TČM veľmi dôležité obdobie – ide o čas dozrievania, výživy a premeny. Práve slezina (spolu s pankreasom) je zodpovedná za trávenie potravy, získavanie výživy (qi- energie a krvi) a celkovú harmonizáciu organizmu.
Rodíme sa s energiou, ktorú sme dostali od rodičov a od celého vesmíru. Táto energia je nám daná a je uložená v obličkách. Je však doplňovaná energiou z „pozdnejšieho neba“ /sleziny / – kombinácie vzduchu a z potravy a nápojov, ktoré do seba vkladáme. Vyživujúca esencia z potravy sa premieňa na QI a krv. Táto esencia je uskladnená vo všetkých hlavných vnútorných orgánoch. Slezina patrí medzi základné orgány obranyschopnosti, úzko súvisí s lymfatickým systémom a krvotvorbou.
Čo zaťažuje našu slezinu a pankreas a ako ich vieme podporiť:
- Vlhkosť a horúčava neskorého leta môže spôsobovať väčšie zahlienenie organizmu, slezina má rada sucho a teplo
- Nadmerné premýšľanie a stres oslabujú jej funkciu, následne z toho slabá koncentrácia
- Sladké jedlá ju môžu podporiť, ale aj preťažiť, čím nám vznikne únava po jedle
- Čo je sladké , ktoré ju oslabuje klasický biely cukor a výrobky z neho
- Ale čo sladké od nás slezina požaduje ? sú to obilniny, ako je ryža, pšeno, jačmeň, pohánka, kukurica, ale aj gaštany, tekvice, dyne, mrkva, zázvor, všetky strukoviny, broskyne, či marhule
- Farbou sleziny a žalúdka je žltá a oranžová, čo sú aj farby, ktoré môžeme teraz pozorovať v prírode, preto aj potraviny týchto farieb prospievajú týmto orgánom
- Je dôležité podporovať trávenie – teplé jedlá, polievky, vyhýbať sa surovému a ťažkému jedlu, alebo sa snažiť ich dopĺňať zahrievajúcimi potravinami, ako sú zázvor, čili, cesnak, škorica, klinčeky, každý podľa svojej chuti.
- Teplo, ktoré sme si cez leto nazbierali, snažíme sa udržať čo najdlhšie v našom organizme
- Nedostatočná funkcia sleziny = slabosť, únava, „ťažké končatiny“.
Človek , ktorý má slezinu a žalúdok v rovnováhe je takpovediac pri zemi. Je to realista, vždy ochotný pomôcť a poradiť. Je šikovný zručný a praktický, nestavia vzdušné zámky, nesníva o nemožnom. Hovorí sa, že je to človek zeme. Ak tieto orgány pracujú viac, môže byť človek tvrdohlavý, neústupčivý, netolerantný. Naopak ak sú funkcie oslabené, človek lieta v oblakoch, myšlienkami je buď v minulosti alebo v budúcnosti, chýba mu byť tu a teraz. Ako? našli ste sa niektorí v tom ? Možno stačí zmeniť myšlienkové vzorce, možno nastaviť stravu podľa ročného obdobia a možno pomôcť bylinkovými čajmi.
Môj tip na posilnenie sleziny a žalúdka : slzovka / možno ju poznáte aj pod názvom jojobove slzy/, lesklé biele alebo sivé , čierne semená z Juhovýchodnej Ázie. Obsahujú škrob, bielkoviny, vlákninu, vitamíny skupiny B, železo a vápnik. Je prirodzene bezlepková, vhodná aj pre celiatikov. Používa na na podporu trávenia, proti zápalom , na odvodnenie a odhlienenie . Možete ju použiť do kaší, polievok,alebo aj ako prílohu k jedlu. Alebo uvariť si čaj 2-3 polievkové lyžice slzovky prepláchneme pod vodou, ak máme čas, môžeme ju aj namočiť na pár hodín, bude rýchlejšie uvarená. Scedíme a opražíme na suchej panvice do zlatista. Zalejeme 500 -700 ml vody a povaríme 20-30 min do
zmäknutia. Precedíme, môžeme pridať zázvor, alebo iné korenie a čaj je hotový, semienka zjeme, pridáme do pomazánky, je to na Vašej fantázii:)
Druhá, pohodlnejšia možnosť je výrobok zo slzovky zo spoločnosti ENERGY, QI drink – terapeutický nápoj, pomáha
odstrániť únavu, navýšiť energiu . Posilňuje slezinu, obličky a regeneruje pľúca. Používa sa pri kašli a respiračných
ochoreniach. Podporuje funkciu pečene, priaznivo pôsobí na hladinu cholesterolu, pomáha pri trávení tukov. Uľavuje pri prekyslení organizmu, a tým dopĺňa liečbu metabolických syndrómov, dny, reumatických ochorení, celiakie, harmonizuje oslabené trávenie, pri nadúvaní, hnačkách a pocite plnosti, odstraňuje hlieny a nadmernú vodu v tele.
Zopár byliniek na čaj na posilnenie sleziny :
Dúška tymiánová a materina dúška:
- vraj existuje bylinka, ktorá prepožičia človeku odvahu orla
- Slovania ju používali ako jednu z troch hlavných magických bylín pri oslave letného slnovratu
- Protizápalovo, antibioticky, antimykoticky, proti červom, uvoľňuje kŕče, rozpúšťa hlieny, posilňuje, zvyšuje obranyschopnosť, podporuje trávenie, čistí krv , podporuje prekrvenie
- Pri infekciách močového mechúra a pošvy, známa ako bylina proti bolestiam maternice
- Nedostatočná funkcia štítnej žľazy, nepravidelný menzes, pre ženy ktoré trpia depresiami
Bazalka pravá – pri kŕčoch, nadúvaní, zhoršenom trávení, otvára komunikáciu, pochopeniu skrytých súvislostí, dáva pozornosť cez tráveniu nášmu stredu, prepája čo je vonku, s tým čo je vo vnútri, čo je hore to je aj dole
Betonika lekárska – pomáha hlavne pri tráviacich problémoch spôsobených nervozitou a úzkosťou
Archangelika lekárska – posilňuje chuť do života a tým aj telo
- Spomeňte si na chvíľu , keď ste nevedeli ako ďalej, keď Vám bolo do plaču a cítili sa bezmocné a skôr ako začnete byť nesvoja, sa objaví anjel – archangelika a dostane Vás z toho. Pomáhala v časoch , keď vyčíňal mor. Podporuje trávenie, zahrieva, dezinfikuje, pôsobí proti nadúvaniu, povzbudzuje chuť na jedlo tonizuje maternicu, podporuje menštruáciu, celkovo posilňuje
- Pridáva sa do horkých elixírov, upokojuje žalúdočnú neurózu
- Posilňuje 4. A 1. Čakru, pri používaní sa nedoporučuje na slnko
Palina obyčajná – posilňuje panvu. Hovorí sa, že ak nepoznáme skutočne horkú chuť, nedokážeme oceniť ani sladkosť, či na jazyku alebo v živote, preto som pri slezine spomenula horkú palinu
Kvet slezu – lieči a hojí všetky sliznice
Harmančekový čaj so sladkým drievkom – posilňuje slezinu
Je to len zopár byliniek. Ale môžete siahnuť už po hotových čajov od spoločnosti SERAFIN na podporu sleziny,
žalúdka, pankreasu, a doplniť tinktúrami :
- Benedikt lekársky – pomáha pri zhoršenom trávení a nafukovaní
- Kondurango – pri nechutenstve a zhoršenej funkcii pankreasu
- Plamienka – znížená funkcia pankreasu
- Kapsuly DIGESTIV trávenie, nafukovanie, z koreňa puškvorca, anízu a čakanky
Čo sa deje aj mimo pracovných hodín v obchodíku ?
Ak sa chcete dozvedieť viac, raz za mesiac mávam prednášky o orgánoch z pohľadu tradičnej čínskej medicíny. Najbližšie bude 29.9. 2025, pondelok o 17.00 hod. vstupné 15,00 eur. Ak budete mať záujem, napíšte sms , alebo do mailu, pretože podľa toho, koľko nás býva, prednáška bude u mňa v predajni, alebo v MIRALADA centrum v Kysuckom Novom Meste.